Cooperación para hacer este mundo más maravilloso

A los que os conozco bien, a los que no tanto, a los que me queréis, a los que no tanto, a aquellos con los que he compartido momentos este año, a aquellos con los que no, a los que os he escrito algún mensaje en este año que se acaba ya, a los que no, a aquellos a los que me he acordado de felicitar por su cumpleaños, a los que no me he acordado........ A todos los que en algún momento habéis estado ahí,

Feliz 2013 a todos! 

Qué tengamos salud, que de lo demás ya nos encargaremos nosotros!

Os dejo un vídeo que me gusta mucho, refleja la COOPERACIÓN , el NO MIEDO, NO PEREZA y el ACTÚA PARA MEJORAR ESTE MUNDO , que cada día GRACIAS a cada uno de nosotros,  pueda ser MÁS MARAVILLOSO!!  

Desarrollemos la agudeza sensorial para ayudar

En muchas ocasiones nos enteramos tarde del sufrimiento que alguien muy querido ha estado llevando sobre sus hombros .En este momento te sale de nosotros una dulce protesta , " Si me lo hubieras dicho antes , si tan solo hubieras pedido mi ayuda , si me hubieras hecho participe de aquello que te estaba ocurriendo, entonces sin duda te habría ayudado".

Estos comentarios son la mayoría de la veces una parte sinceros y por otra parte revelan hasta qué punto las personas hemos perdido esa agudeza sensorial que nos permite descubrir el sufrimiento de otras personas antes que ellas pidan ayuda.

Cuando uno cae en medio de las corrientes de la vida, no sabe como actuar , no  nos hemos preparado para ello, nos encuentra desprevenidos y , además , avergonzados por la caída hace que tendamos a replegarnos sobre nosotros mismos , a aislarnos, y a no pedir ayuda. Parece como si buscáramos que en ese empequeñecimiento que experimentamos se hiciera más difícil para los demás descubrir la situación en la que nos encontramos . Si a pesar de todos, alguien nos ve , nota algo y nos pregunta , en lugar de revelarle lo que nos pasa , solemos responder " Estoy bien , no me pasa nada, muchas gracias por tu interés , hasta luego. 

Es muy complicado entender por qué a las personas nos cuesta  tanto pedir ayuda cuando hay  prácticamente siempre alguien a nuestro alrededor que nos la podría brindar. Tal vez no sería capaz de ayudarnos a resolver el problema , pero lo que si haría es escucharnos y eso en si ya puede ser una gran ayuda. Creo que hemos sido acondicionados para avergonzarnos si manifestamos nuestros sentimientos de soledad, nuestra confusión , nuestra pena o nuestro miedo.

El ser humano tiene tendencia a ocultarse , a negar, a disimular, a intentar aguantar como sea  la fachada de un edificio que por dentro esta en ruinas para que los que contemplen , sigan pensando que el edificio es maravilloso...

No puedo ni imaginarme la energía que tenemos que emplear y desgaste físico e intelectual que nos origina esta obsesión en mantener nuestra fachada.  Los sorprendente es que todavía la mayor parte de los seres humanos no nos hayamos dado cuenta de que en realidad el edificio que está tras la fachada no está en ruinas , sino que en si es una maravilla y que , de hecho, en calidad y en hermosura es infinitamente mejor que la fachada que lo tapa y a la que atribuimos la única belleza.

 Cuando uno vive en la oscuridad , abrir una rendija que deje pasar algo de luz puede parecer un gesto intrascendente y sin embargo, no lo es, porque cuanto mayor sea la oscuridad, mayor será el impacto de una pequeña luz. Ayudemos a los demás!

Por eso es de capital importancia que desarrollemos, por una parte, nuestra agudeza sensorial para detectar quien puede a nuestro alrededor beneficiarse de nuestra ayuda y , por otra parte, que jamás , jamás nadie se avergüence de lo que es. Todos podemos cometer y cometemos  grandes errores y grandes torpezas y , a pesar de ello, se puede ser duro con la conducta y suave con la persona. Si atacamos a la persona contribuiremos a que el problema sea haga aún mayor.

Los verdaderos vínculos , la auténtica confianza y la complicidad sana y bella no se fraguan en medio de nuestros éxitos y de nuestros aciertos , sino cuando en nuestras caídas alguien nos da la mano para que nos levantemos.

Cada uno sabemos a cuantos hemos ayudado de una forma u otra  este año que esta apunto de terminar, por mi parte, siempre he querido que quede en el anonimato a quien he ayudado, solo ellos saben quienes son y hasta que punto les he podido ayudar. Solo se que lo hago con el corazón .

También se quien me ayudado y se lo agradezco de corazón. Mila Esker !

Aquel día decidí cambiar tantas cosas

Precioso vídeo , todo empieza con un cambio de actitud frente a la vida, con un cambio en nosotros mismos.

Y así después de mucho esperar un día como otro cualquiera, decidí ... Decidí no esperar a las oportunidades , sino yo mismo buscarlas. Decidí ver cada problema como una oportunidad de encontrar una solución. ... Aquél  día descubrí que mi único rival , no eran mas que mis propias limitaciones y que enfrentarse era la única y mejor forma de superarlas. Aquel día descubrí que no era el mejor y que tal vez nunca lo hubiera sido . Dejo de importarme quien gana o pierde. Ahora me importa simplemente saber mejor qué hacer .

Aprendí que lo difícil no es llegar  a la cima , sino dejar de subir .

Aprendí que el mejor triunfo es poder llamar a alguien "amigo". Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento. El amor es una filosofía de vida. Aprendí que de nada sirve ser luz , si no iluminamos el camino de los demás.

Aquel día decidí cambiar tantas cosas, Aquel día aprendí que los sueños existen para hacerse realidad . Y desde aquel día ya no duermo para descansar simplemente duermo para soñar.   

    

Dejemos de darnos excusas.

En este vídeo puedes ver varias historias de vida, de amor, historias que te llenaran de esperanza, valor y muchas pero muchas ganas de vivir, de vivir realmente, de conseguir todo lo que en verdad deseas. 

Son historias inspiradoras que nos enseñan a dejar de darnos excusas y luchar por lo que realmente queremos en la vida.  Pasemos de los ES QUE a los HAY QUE. 

Mentoring desarrollo personal y profesional

Acabo de termiar un proceso de mentoring, con un grupo de personas ,  que ha sido altamente satisfatorio tanto mi (mentora ) como  para ell@s (mentados). La relación de mentoring se debe entender de beneficio mutuo. 

Uno de los motivos que impulsa al ser humano es el de contribución, es decir, influir positivamente en la vida de otros. El hecho de comprometerse a dedicar tiempo y energía a otros profesionales con potencial, para ayudarlos en su desarrollo profesional, satisface . Es posible que uno de los principales beneficios de ser mentor sea precisamente éste: ayudar a otros a crecer en su desarrollo profesional.

Yo como  mentora también consigo crecer personal y profesionalmente.

Como mentor en primer lugar, se obtiene la satisfacción personal y el reconocimiento de contribuir positivamente al éxito en la profesión y en la vida de otra persona. Además, cuando se comparte el conocimiento, no se pierde, sino que nos enriquecemos, seguimos aprendiendo, establecemos nuevas conexiones, nos hacemos más  consciente de lo sabemos  y podemos aplicarlo a otras situaciones.

Por otro lado, como mentor adquierimos nuevas habilidades de comunicación, convirtiéndonos  en experto en el arte de desarrollar a otros y transferir conocimiento y experiencia. También nos enriquecemos  con los puntos de vista de los mentorizados, ellos nos aportan nuevas visiones y perspectivas.

El mentorizado, por su parte, cuenta con un profesional  que le ofrece una ayuda  en su desarrollo .Alguien en quien inspirarse y en quien apoyarse para la comprensión de temas organizativos que afectan a su desempeño y su carrera. No es de extrañar que si el mentorizado se siente cómodo, aproveche gran parte del tiempo para explayarse sobre sus inquietudes y problemas. No son tantas las oportunidades para poder hacerlo con alguien que tiene experiencia de primera mano y está en predisposición de ayudar. Además, la relación de mentoring ofrece al mentorizado la oportunidad de desarrollar habilidades y capacidades que le permitirán actualizarse continuamente y progresar, reforzar la autoconfíanza, alcanzar una mayor claridad en sus objetivos profesionales y visualizar el modo de lograrlos.

Para que surja una relación de confianza y compromiso mutuo, no podemos olvidar que las responsabilidades también son mutuas. El mentor ha de querer adentrarse en este papel y ayudar al desarrollo de su , sus mentorizados en la medida que le sea posible. Igualmente, ha de mantener la confidencialidad de lo tratado.

Ser mentor significa escuchar, además de compartir experiencia, y eso no siempre es fácil para algunas personas.

Por otro lado, el mentorizado también tiene sus responsabilidades.  El mentorizado, por tanto, ha de asumir la responsabilidad de gestionar su propio aprendizaje siendo proactivo en la relación, comprometerse con lo pactado, ser sincero y estar abierto a nuevas ideas... en definitiva, mostrar una actitud receptiva al aprendizaje.

Para ser un buen mentor, es necesario establecer una relación de empatía, confianza y compenetración con el mentorizado. La empatía es la capacidad de comprender y ser sensible a los sentimientos, pensamientos y experiencias del otro sin necesidad de que éste los comunique con claridad. Se trata de entender el problema desde el marco de referencia de nuestro interlocutor. La empatía nos hace capaces de observar cada situación desde el punto de vista del otro, y de ese modo sintonizar con sus inquietudes y expectativas.La empatía está estrechamente relacionada con el comportamiento altruista de ayuda a los demás.

"La empatía más profunda y más efectiva ocurre cuando siento físicamente en mi interior lo que está sucediendo en la otra persona"."Empatía consiste en entender como el otro y sentir como el otro, pero sin ser el otro". Cari Rogers

Cari Rogers, promotor de la psicología humanista, desarrolló la terapia centrada en la persona, cuyo objetivo es ayudar a crecer a la persona para desarrollar todo su potencial. Estableció las condiciones fundamentales que los terapeutas, coaches o mentores han de poner en práctica para crear el clima psicológico necesario para promover el crecimiento personal del cliente:

• autenticidad,

• resonancia empática,

• aprecio incondicional, esto es, el terapeuta, coach o mentor ha de mostrar una actitud positiva y de aceptación a la persona, sin juzgarlo ni criticarlo.

Para establecer una relación de confianza, tenemos que cuestionar nuestros perjuicios y suposiciones e intentar acercarnos al mapa mental de nuestro interlocutor.Para ello hemos de escuchar con profundidad y contrastar nuestras interpretaciones de los hechos con la visión de la otra persona, ver con sus ojos. En eso consiste la empatía.

Estos ocho meses con estas personas han sido magnificos. Se ha generado una relación de confianza entre todos que nos ha permitido desarrollarnos como personas y como profesioanles.  Eskerrik asko!